Triomphez : Soyez émotionnellement intelligent !

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Avec cette formation , vous serez capable de mieux maîtriser vos émotions et les utiliser en votre faveur. Mais aussi, vous pourrez vous débarrasser des émotions qui vous font souffrir.

Vous souhaitez gérer efficacement vos émotions ?

Cette formation est faite pour vous si :

✅ Vous souhaitez maîtriser vos émotions pour ne plus être envahis par elles.

✅ Vous aimeriez comprendre leur fonction psychologique pour les utiliser à votre avantage

✅ Vous cherchez à vous libérer des émotions qui vous font mal

✅ Vous voulez améliorer votre intelligence émotionnelle en sachant reconnaître les principales émotions : leur impact psycho-corporel, la raison de leur expression et le message qu’elles délivrent

✅ Vous êtes une personne émotionnelle et souhaitez vous allier avec votre émotion en tirer parti

✅ Vous êtes une personne sensible et cherchez à calmer et canaliser vos émotions

Ou au contraire, vous ne connaissez rien au monde émotionnel et vous avez envie de mieux le connaître.

COMPRENDRE, RECONNAÎTRE, VIVRE ET SE LIBÉRER DE SES ÉMOTIONS

Grâce à cette formation
🤩 Vous ne vous laisserez plus dominer par vos émotions
🤩 Vous comprendrez vos émotions pour mieux les maîtriser
🤩 Vous apprendrez comment gérer vos émotions en les identifiant ?

🤩 Vous gérerez vos émotions grâce à l’auto-observation

🤩 Vous pourrez déterminer la cause de chacune de vos émotions dans une situation critique

🤩 Vous apprendrez à vous libérer de vos émotions de façon thérapeutique

🤩 Vous pourrez comprendre votre colère et l’évacuer

🤩 Vous apprendrez à débloquer vos peurs

🤩 Vous allez vous associer a votre tristesse pour pouvoir reprendre le cours de votre vie

CETTE FORMATION COMPREND

🎧 3 Audios d’une durée totale de 2 heures que vous pouvez écouter de n’importe quel endroit : sous la douche, dans les transports, en cuisinant … Avec l’essentiel de la théorie et des exercices pratiques

🧠 Un support de cours en PDF pour intégrer les concepts phares de la formation

🖼️ 3 visuels

  1. Ce qu’est une émotion en psychologie …
  2. Qu’est-ce qui provoque l’émotion ?
  3. À quoi servent les émotions ?
  4. Quelles sont les principales émotions ?
  5. Carte mentale des émotions principales
  6. Les émotions principales détaillées
  7. La fonction des émotions
  8. Le message des émotions
  9. Contrôler et maîtriser ses émotions
  10. Les 7 étapes pour reconnaître nos émotions
  11. Les sensations corporelles liées aux émotions
  12. Liste des 42 émotions et sentiments
  13. Comment calmer ses émotions
  14. Une technique de PNL pour se débarrasser de la peur
  15. Un exercice issue de la thérapie psycho-corporelle pour calmer la colère
  16. Une technique de Gestalt pour accompagner la tristesse

En plus des Audios et du support PDF , vous avez accès à :

🎁 Une carte mentale des émotions principales

🎁 Une affiche rappelant le message de chaque émotions

🎁 La liste des 42 sentiments et émotions

🎁 Un visuel pour reconnaître les sensations corporelles liées aux émotions

Avec cette formation , vous serez capable de mieux maîtriser vos émotions et les utiliser en votre faveur. Mais aussi, vous pourrez vous débarrasser des émotions qui vous font souffrir.

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