Formation – Comprendre et Reconnaître mes émotions

7,00

Un programme de formation pour  comprendre et identifier ses émotions et développer son intelligence émotionnelle.
Grâce à cette formation
🤩 Vous ne vous laisserez plus dominer par vos émotions
🤩 Vous comprendrez vos émotions pour mieux les maîtriser
🤩 Vous apprendrez comment gérer vos émotions en les identifiant ?
🤩 Vous gérerez vos émotions grâce à l’auto-observation

🤩 Vous pourrez déterminer la cause de chacune de vos émotions dans une situation critique

Vous souhaitez aller plus loin dans la connaissance de vous et la gestion des émotions ?

✅ Savoir ce qu’est une émotion

✅ Comprendre le fonctionnement psychologique des ‘émotions

✅ Connaitre les mécanismes qui provoque l’émotion

✅ Savoir à quoi servent les émotions pour les utiliser à votre avantage

✅ Connaitre et reconnaître les principales émotions : leur impact psycho-corporel, la raison de leur expression et le message qu’elles délivrent

✅ Pratiquer les 7 étapes pour s’allier avec votre émotion et en tirer parti

✅ Savoir calmer et canaliser vos émotions

Une formation express pour COMPRENDRE ET RECONNAÎTRE SES ÉMOTIONS

Grâce à cette formation
🤩 Vous ne vous laisserez plus dominer par vos émotions
🤩 Vous comprendrez vos émotions pour mieux les maîtriser
🤩 Vous apprendrez comment gérer vos émotions en les identifiant ?

🤩 Vous gérerez vos émotions grâce à l’auto-observation

🤩 Vous pourrez déterminer la cause de chacune de vos émotions dans une situation critique

PLAN DE COURS 

  1. Qu’est-ce qu’une émotion ?
  2. L’émotion en psychologie …
  3. Qu’est-ce qui provoque l’émotion ?
  4. À quoi servent les émotions ?
  5. Quelles sont les principales émotions ?
  6. Carte mentale des émotions principales
  7. Les émotions principales détaillées
  8. La fonction des émotions
  9. Le message des émotions
  10. Contrôler et maîtriser ses émotions
  11. Les 7 étapes pour reconnaître nos émotions
  12. Les sensations corporelles liées aux émotions
  13. Liste des 42 émotions et sentiments
  14. Comment calmer ses émotions
Ce cours comprend 24 diapositives qui vous expliquent tout ce que vous devez savoir sur les émotions ; ainsi que trois visuels que vous pourrez utilisé pour vous, tout autant que pour vos proches (et vos enfants).

En plus d’un PDF explicatif, vous aurez accès à

🎁 Une carte mentale des émotions principales

🎁 Une affiche rappelant le message de chaque émotions

🎁 La liste des 42 sentiments et émotions

🎁 Un visuel pour reconnaître les sensations corporelles liées aux émotions

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