Les 5 blessures émotionnelles de l’enfance, présentent à l’âge adulte

blessure psychologie

Les problèmes rencontrés dans l’enfance créent en nous une blessure laissée ouverte qui nous conditionne encore à l’âge adulte. La qualité de notre vie et notre bonheur dépendent en grande partie de la cicatrisation de ces blessures. On ne guérit jamais vraiment des blessures de l’enfance mais on peut les cicatriser, les accepter et les cajoler.

Or, nous avons tous des blessures qui nous empêchent d’être nous-même. Ces blessures se sont créées durant l’enfance et l’adolescence. Les premières années de notre vie nous laissent des traces psychologiques qu’il est bon d’identifier pour mieux avancer à l’âge adulte.

La méconnaissance de ces émotions ou blessures a des impacts sur notre vie au jour le jour.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous vivons les mêmes expériences, encore et encore ?

C’est le moment d’identifier vos blessures pour mieux les soigner.

blessures émotionnelles

BLESSURES ÉMOTIONNELLES ET ÉXPERIENCES QUI SE REPETENT

Parfois, nous constatons que les mêmes expériences dans notre vie se répètent et nous nous demandons pourquoi.

Une cause possible a à voir avec les blessures émotionnelles de l’enfance. Voici les 5 blessures de notre enfance qui continuent de nous faire mal à l’âge adulte :

1. LE REJET

Enfant, vous êtes-vous senti rejetés ? Si c’est le cas, dans votre vie actuelle, vous avez tendance à vous comparer (aux autres ou à vous-même) de façon compulsive afin  d’évaluer votre entourage et satisfaire votre besoin urgent d’être approuvé par les autres.

Les conséquences du rejet dans votre vie vous font croire que vous n’avez pas le droit à la vie, ce  qui vous empêche de vivre pleinement.

Afin d’éviter des sentiments trop douloureux, vous fuyez. Ce mécanisme de défense vous sert aussi bien mentalement que physiquement.

Au fond de vous, vous éprouvez un grand besoin d’être validé comme membre du cercle. Votre besoin d’appartenance est important à prendre en compte pour cicatriser votre blessure d’enfance.

Toutefois, cette blessure n’a pas que des inconvénients. Elle a fait de vous une personne créative et originale qui sait mettre son talent au service de sa vie.

2. L’ABANDON

Si vous avez le sentiment d’avoir été abandonnés enfants, aujourd’hui, vous avez tendance à avoir des relations basées sur l’insécurité et vous êtes certainement sujet à la dépendance affective ….

Bien que vous soyez conscient de votre blessure, vous ne pouvez vous empêcher de penser que vous avez besoin des autres pour exister. Cette croyance, fortement ancrée en vous, renforce votre dépendance affective. Vous  êtes sujet à la détresse si vos besoins ne sont pas comblés.

En outre, vous avez un fort besoin d’amour pour compenser ce qui vous a manqué petit. Vous allez chercher cet amour compulsivement, quitte a être envahissant avec les autres.

Cependant, vous êtes une personne engagée sur qui l’on peut compter. Les autres savent qu’ils peuvent toujours compter sur vous pour les aider et les soutenir. Cette qualité vous assure la présence des autres dans votre vie.

3. L’HUMILIATION

Votre plaie vient-elle d’une humiliation ? Dans ce cas, vous avez des problèmes avec la colère et le ressentiment … Quelque chose en vous recherche l’humiliation, tout autant qu’elle vous fait mal. Vous vous sentez rabaissé et vous pensé que vous n’êtes pas digne de meilleurs traitements.

“Je suis pas digne ». Voici la croyance qui vous impulse. D’où votre tendance masochiste.

Sachant que vous ne vous sentez pas digne, vous éprouvez de la honte et pour y remédier, vous avez besoin de respect. Vous avez besoin de respect de la part des autres, mais surtout, de vous respecter vous-mêmes.

Néanmoins, les situations d’humiliation que vous avez vécue font de vous un maître de l’empathie. Cette qualité fait de vous une personne de confiance. Les autres se confient à vous pour soulager leur situation, toute aussi humiliante car la même blessure vous relie.

4. LA TRAHISON

Les trahisons vécues dans votre enfance vous ont laissés des traces ? Il est fort possible qu’aujourd’hui vous vous sentiez souvent déçus et que vous craignez la tromperie et la manipulation. Cette attention permanente au comportement des autres font de vous une personne sur le qui-vive, qui a besoin de tout contrôler. 

“Je ne peux pas faire confiance aux autres”. Comme vous ne « pouvez » pas faire confiance à votre entourage, vous ressentez le besoin de tous contrôler. Ce besoin de contrôle cache une grande colère. Cela vous ferez le plus grand bien si vous aviez confiance.

Ce besoin de confiance fait de vous une personne profondément bienveillante. Au fond de vous, votre enfant intérieur ne demande qu’à pouvoir se reposer sur quelqu’un de confiance avec tendresse.

5. L’INJUSTICE

Si vous avez été victime d’injustice, vous vous sentirez toujours mal compris et/ou coupable … Vous ne pouvez pas vous reposer car vous devez toujours vous contrôler pour répondre aux attentes des autres.

Il est possible que vous ayez développé une croyance telle que “Je dois être parfait pour être aimé”. Mais pour être parfait, vous vous contrôlez tellement que vous pouvez être parfois rigide. Votre meilleure défense et l’indifférence. Vous préférez ignorer les autres pour ne pas être affecté par leur comportement.

En somme, vous avez un profond besoin de reconnaissance. Pour obtenir la reconnaissance dont vous avez besoin, vous avez tendance à être perfectionniste.

Conclusion

Les blessures psychologiques conditionnent nos vies, orientent nos choix, comportements et schémas affectifs.

Pour conclure, nous pouvons voir dans le tableau ci-dessous un résumé des 5 blessures émotionnelles qui se mettent en place dans l’enfance leur origine et leur conséquence sur notre vie d’adulte.

Sentiment (blessure) Fausse Croyance associée Faux-Self ou le type de défense Émotion associé Besoin Psychologique Les + de cette blessure
Rejet “Je n’ai pas le droit à la vie” Fuite Peur Appartenance Créativité
Abandon “J’ai besoin des autres pour exister” Dépendance affective Détresse Amour Engagement
Humiliation “Je ne suis pas digne” Masochisme Honte Respect Empathie
Trahison “Je ne peux pas faire confiance aux autres” Contrôle Colère Confiance Bienveillance
Injustice “Je dois être parfait pour être aimé” Rigidité Indifférence Reconnaissance Perfectionnisme

Finalement, si vous affrontez ces expériences avec la force de l’adulte, et non pas l’impuissance de l’enfant, vous ne serez plus victimes de ces cycles de répétition.

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